[...] dodaje przy okazji zdjęcie swojej sylwetki Zapomnij o mecie, tym bardziej na redukcji, skoro aromatyzacja do pochodnego estrogenu potencjalnie spowoduje zatrzymanie wody w organizmie. Zainteresuj się środkami, które nie kwalifikują się jako doping. HMB ma badania sugerujące efektywność jako antykatabolik, więc jak juz szedłbym w tę [...]
Zamów sobie na doz.pl i odbierz u siebie w mieście w aptece Nic się nie stało możesz dolac do swojego rozrobionego hcg teraz wiecej wody ile ci pasuje i wbijać ile ci pasuje
Mam taką możliwość (jeśli na doz jest, a tego nie wiem). W innych aptekach mówią (i stacjonarnie na doz), że nie mają takich z wymiennymi igłami. Dolać powinienem dokupionego roztworu NaCl? Bo zwykłej wody chyba nie? A przelać całość jakość do innej insulinówki da sie?
[...] kalorii. z kalkulatora wyszlo mi zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania wagi ok 3400kcal. Dzisaj np przyjalem mniej wiecej 2500kcal(liczone na szybko) + pijac duze ilosci wody i nie czulem w ciagu dnia jakiegos duzego głodu. Zastanawiam sie czy deficyt na poziomie 700-900kcal to nie jest zbyt duzo ? Zmieniony przez - Wamuch94 w dniu 2022-03-25 [...]
Tylko ze ja nie mam problemow z uczuciem głodu, pojawia się naprawdę rzadko a jak już się pojawi to wystarcza dwie szklanki wody i mam spokój do posiłku następnego. Gdybym nie wiedział ze jem minimalnie mniejsze porcje to bym się pewnie nie zorientował nawet. Wiesz, ciezko jest mi sobie wyobrazić sytuacje w której mój organizm broni się przed [...]
[...] energetyczne tkanki mięśniowej oraz dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek przez co jkest efekt pełniejszych mięśni, natomiast nie spowoduje ona takiego wzrostu poziomu wody w organizmie, żeby miała decydować o odsłonięciu lub nie mięśni, bo to zależy od efektu Twojej redukcji. W kwesti brać czy nie brać, nie ma to znaczenia, ponieważ [...]
[...] Woda, glikogen, białko, substraty energetyczne> Kreatyna powoduje m.in. wzrost glikogenu w mięsniach o 20%, więc badając mięsnie np. metoda deksa, suplementacja kreatyna da nam bezposredni wzrost masy mięśniowej :) skoro mięsień gromadzi wiecej glikogenu, wody fosforanu kreatyny to rosnie :) jest to rowniez hipertrofia tylko sarkoplazmatyczna
[...] w mięsniach o 20%, więc badając mięsnie np. metoda deksa, suplementacja kreatyna da nam bezposredni wzrost masy mięśniowej :) skoro mięsień gromadzi wiecej glikogenu, wody fosforanu kreatyny to rosnie :) jest to rowniez hipertrofia tylko sarkoplazmatyczna Na własnym przykładzie zaobserwowałem jeszcze coś bez pre gdy robiłem klatkę musiałem [...]
A za pewne jak wejdę na +- 3000 kalorii to obwody z wagą ruszą do przodu ale skoro to moje najprawdopodobniej zero kaloryczne to nie powinna to być tkanka tłuszczowa tylko spora ilość wody z treścią jelitową i glikogenem czy dobrze myślę?.
Sylwetka prezentuje się w ten sposób, że oba kierunki wydają sie być słuszne. Jednak na zdjęciu masz odciski na ciele, co wskazuje na dosyć sporą retencję wody podskrnej. Wnioskuję, że gdybyś zaczął redukcje, to szybko być ją zakończył, bo już po pierwszych 5 dnich spuścił byś z siebie tą wode, potem pozostałoby już niewiele do cięcie. Także [...]
[...] sposobu odżywiania, możliwe że jadłaś za mało, miałaś spowolniony metabolizm itp, obserwuj ciało nie wagę, z wagą może być np problem hormonalny, miesiączka, np złapałaś wody, inna sprawa zaczęłaś więcej jeść a wiec i treści żołądkowej jest więcej, efektów się nie mierzy w ciągu 2 tygodni, na efekty się pracuje miesiącami, u niektórych nawet [...]
Na poziomie startów też często się słyszy że w ostatnim etapie zawodnicy odstawiają twaróg. Ale też że rączej nie jesteś w okresie prepa żeby się tym przejmować a dwa wielu jednak ten Twaróg je do samego końca i nie narzeka na jakąś retencję wody. Jeśli niemasz żadnych dolegliwość ze strony układu pokarmowego to jedź bez problemu
Na wstępie ważne pytanie o jaką regenerację chodzi Ci najbardziej? Regenerację mięśniową, regenerację nocną (np. problemy ze słabym i płytkim snem, etc) , czy może regenerację centralnego układu nerwowego i ogólnie 'głowy' itd. Po części zaproponuję podstawy w każdym z kierunków, oczywiście najczęściej kupowane i poszukiwane są środki dla [...]
[...] zrobić i przyjmuj rano i wieczór mała dawkę? Ja to bym zrobil tak : Wzialbym stara butelke po jakimś peptydzie Otworzył bym kapselek , sproszkowal 1 tabsa , dodał 1ml wody /wódki/spirytusu -nie sprawdzalem w czym jest rozpuszczalny exemestan, ale obstawiam ze w spirycie będzie najlepiej. Podgrzalbym butelkę jakby nie chciało się rozpuścić [...]
No wiem ze to wyniki sprzed cyklu i właśnie o tym mówię ze po kilku miesiąc na bombie taka różnica w morfologii. Malutko wody strasznie to może faktycznie odwodniony byłeś. A z tymi płatkami owsianymi to coś Ci się pomyliło bo płatki owsiane mają śladowe ilości żelaza a co więcej zawierają fityniany które blokuja wchlanianie żelaza. I tak samo IP6 [...]
mnie sie zdarzalo przesuwac zgrzewke wody w kolejce jak stalem po podlodze bo nie chcialo sie schylac%-) a tak to jw, nie wiem w jakim celu chcesz wykonywca taki ruch, oprocz treningu an silowni... Chyba, ze pracuejsz gdzies na sortowni paczek i dla ulatwienia czasem zdarzy sie delikatnie przesunac przesylke noga (czytaj. butować) paczke by [...]
Wstaw do gorącej wody na jakieś pół godziny Próbowałem wcześniej w ciepłej wodzie ze względu na oznaczenie na ulotce w jakiej temperaturze trzymać testo, nic z nim nie będzie? Jutro spróbuję. Dzięki za odpowiedzi
Ja kiedyś i do gotującej wody flakon wstawialem i gotowałem z 5-10 min wszystko się rozouszczalo i wystyglo i klepalo bywało że zapalniczka się podgrzewało :) i też rozpuściło się i dziwo fiaszka nie pękła
Zacząć pić duze ilosci wody bo im mniej pijemy tym wiecej jej magazynujemy jednak jesli puchnie sama twarz to warto skonsultować z lekarzem i porobić badania bo to też do końca nie jest normalne [...]
Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?
